O zdrowiu

Witaminki łykać czy nie?

Naturalne środki witaminowe mieszczą obok witaminek mnóstwo innych związków, jakie mają oddziaływanie na naszą kondycję.
Witaminy są związkami chemicznymi niezbędnymi do prawidłowego działania organizmu, których nie umie on sam wytworzyć.

sklep

Autor: walnut whippet
Źródło: http://www.flickr.com
witaminy

Autor: adidas
Źródło: adidas

Czy potrafisz odpoczywać?

Autor: Bird&Co.
Źródło: Bird&Co.
Tak więc witaminy – złap okazje na wit b complex zastosowanie: https://www.longlifefoundation.pl/witaminy/61-witamina-b-komplex-60kaps-.html – powinny zostać dostarczone z zewnątrz razem z pokarmem. Dosyć powszechne jest przekonanie, iż im więcej zjemy witamin, tym lepiej. Popularność owej tezy jest wykorzystywana często przez producentów pożywienia w celach reklamowych. Dużo wyrobów sprzedawanych w sklepach spożywczych ma na etykiecie wyeksponowaną informację, że zostało wzbogaconych przeróżnymi witaminami, z czego klient powinien wywnioskować, że są to wyroby zdrowe oraz warte nabycia.
Istnieje również – choć przede wszystkim wśród zwolenników naturalnego sposobu życia – opinia, że nie powinno się zażywać żadnych sztucznych środków zawierających witaminy, ponieważ dostarczamy je organizmowi razem z jedzeniem. Wszystko jednak powinno zależeć od formy naszego organizmu oraz od naszej diety. Wiadomo, iż są okresy, kiedy występuje podwyższone zapotrzebowanie na witaminy (https://lekosfera.pl/category/witaminy-i-mineraly-37) i mikroelementy, na przykład ciąża czy też stany rekonwalescencji, jednak wówczas możemy i musimy kierować się zaleceniami naszego lekarza. Zaś u ludzi starszych a także u osób cierpiących na niektóre schorzenia przewodu pokarmowego czy zażywających niektóre farmaceutyki mogą występować zaburzenia wchłaniania witamin – wtenczas musimy podać ich podniesioną dawkę.

Zwykle jednakże w przytoczonych sytuacjach chory pozostaje pod stałą kontrolą medyka a także decyzję o włączeniu preparatów witaminowych do jadłospisu podejmuje właśnie on.

You may also like...